Veja que o sinal sobre unhas indica que sua comida e saúde não são boas.
As unhas podem falar mais sobre sua saúde do que você pensa. Fraco, frágil ou ondas? Esses sinais não -lenços parecem ser uma notificação do corpo em relação aos nutrientes.
As características e superfícies das unhas estão diretamente ligadas ao que você coloca no prato. As alterações nas unhas quando não estão envolvidas na lesão ou no uso de muitos produtos químicos geralmente indicam a deficiência de nutrientes essenciais.
Veja sinais gerais sobre unhas e o que eles podem valer:
Unhas fracas e quebradiças: Eles podem indicar a falta de biotina, que é uma vitamina B complicada para a produção de queratina. A falta de ferro e zinco também pode estar envolvida.
Manchas brancas: Conhecidos uma vez que leuconyquia, eles geralmente indicam deficiência ou cálcio de zinco.
Ondulado ou com unhas: Eles podem ser um revérbero da deficiência ou proteína de vitamina A, muito uma vez que pinturas.
amarelo: Mais do que possíveis infecções fúngicas podem indicar vitaminas e problemas hepáticos.
Porquê manter as unhas fortes
Para tornar as unhas saudáveis, o sigilo é apostar em um maná equilibrado, rico em vegetais, frutas, sementes, óleos e proteínas de qualidade.
Alguns nutrientes podem ser necessários e devem ser feitos sob sugestões profissionais.
Os cuidados externos também ajudam a – evitar o uso de muita solução de limpeza. Usando luvas ao lavar pratos e órfãos que fornecem umidade uma vez que um parceiro importante.
Se você continuar notar as mudanças de unhas, o ideal é pedir ajuda. No final, suas unhas podem tentar lhe expressar um tanto muito longe.
Juliana Andrade é uma nutricionista que se formou na UNB e em um nível mais elevado do que um diploma de bacharel em nutrição clínica. Escreva sobre comida saudável e estilo de vida.
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