Nutri ensina fórmulas de chá anti -inflamatórias que eliminam o inchaço.
O uso de víveres é uma prática que combina sustentabilidade e saúde. O bom exemplo desta história é o chá de abacaxi, bebidas perfumadas e pode ser usado com benefícios. Fernando Castro Falar com Cidade grande E ele explicou por que a rotina diária é uma ótima opção.
Peel Peel Peel Teel
“O chá de abacaxi é rico em enzimas bromelinas que possuem propriedades anti -inflamatórias, digestão e antioxidantes”, disseram especialistas. Enquanto ele falava regularmente, ajudou a digerir proteínas, melhorar o trabalho do tripa, reduzir o armazenamento líquido e fortalecer o sistema imunológico.
Além de Bromeline, a casca também contém compostos fenólicos que combatem os radicais livres, que contribuem para a saúde da pele e o envelhecimento prematuro.
Método de preparação
A preparação é fácil: enxágue com 1,5 a 2 litros de chuva e aumente a casca. Deixe cozinhar por 10 a 15 minutos do queimação inferior, cobrindo e permitindo que mais 5 minutos antes de apoucar.
Segundo especialistas, mesmo que os benefícios não sejam adequados para todos os pessoas com gastrite, fluir ou feridas devem ser evitadas uma vez que mulheres grávidas sem aconselhamento médico e aqueles que usam drogas anti -sangue coagula. “Esses grupos podem ter sintomas indesejados para a bromelaína”. Aviso nutricionista.
Quando e quanto
A bebida pode ser consumida pela manhã, jejum ou durante as refeições. “Eu recomendo até dois copos por dia: um da manhã e outro da tarde, o excesso pode promover desconforto no trato estomacal”, acrescentou Fernando Castro.
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